Ароматерапия в домашних условиях

Различные ароматические вещества обладают определенными эффектами на организм человека. Способность различных запахов вызывать активацию физиологических процессов и приводить к самым разнообразным терапевтическим эффектам используется для проведения ароматерапии. Ароматерапия в домашних условиях может проводиться без ограничений, главное подобрать эфирное масло с необходимыми свойствами. Различные ароматы обладают успокаивающими, тонизирующими свойствами, активизируют обмен веществ, способствуют похуданию, снимают головные боли, избавляют от депрессии и т.д.

Масла для ароматерапии должны быть чистыми, без примесей. Необходимо приобретать эфирные масла высокой степени очистки, полученные методом холодного отжима. Нельзя использовать смеси, например, смесь масло чайного дерева с соевым, которая часто продается в аптеках. Ароматерапии в домашних условиях требует приобретения специальных устройств – аромалампы или держателей для ароматических палочек. Эти приспособления позволят равномерно насыщать воздух определенным ароматом, который будет оказывать нужное воздействие мягко.

Ароматерапия в домашних условиях для похудения

Ароматерапия для похудения основана на использовании эфирных масел, которые ускоряют обмен веществ, улучшают работу органов ЖКТ, выводят из организма вредные вещества и избыточное количество жидкости. Ароматерапия в домашних условиях, проводимая с целью похудания, может проводиться в форме приема ванн с определенными маслами. Так способствуют похуданию масло лимона, мяты, пачули, иланг-иланг, роза, розмарин, кардамона, кипариса, грейпфрута, герани, жасмина, лаванды и апельсина. Чтобы получить эффект необходимо просто в теплую ванну накапать 5 – 7 капель масла и лежать в воде 15 – 20 минут.

Ароматерапия для детей

Ароматерапия для детей может стать прекрасным методом нормализации состояния ребенка и ускорения выздоровления при различных патологиях. Эффекты одного и того же масла совершенно одинаковы для детей и взрослых, но ребенку стоит подбирать конкретное масло еще и с учетом возраста. Оптимальные варианты масел для детей разного возраста следующие:

• 2 недели – 2 месяца – масло ромашки, фенхеля, лаванды, розы;
• 2 месяца – 2 года – масло нероли, бергамота, иланг-иланг, мандарина, пачули, сандала.

Именно свойства данных масел прекрасно подойдут для использования в детской ароматерапии. Эфирные масла обладают сильным воздействием, особенно на детей, поэтому существует ряд продуктов, которые вовсе нельзя применять для ребенка. Так, детям до года нельзя использовать масло мяты, до 6 лет – запрещено масло герани, чайного дерева, чабреца и розмарина, а до 12 лет нельзя использовать гвоздичное масло.

Ароматерапия в домашних условиях при беременности

Ароматерапия при беременности должна быть рациональной. Организм женщины в этот период работает с определенными закономерностями, поэтому есть масла, которые категорически нельзя применять при беременности. При беременности можно без опасений использовать масло эвкалипта, петигрейна, розы, ромашки, лаванды, апельсина, сандала, лимона, чайного дерева и мандарина. А запрещены при беременности масла кедра, мускатного ореха, пачули, розмарина, базилика, можжевельника, мелиссы, фенхеля, корицы, чабреца и гвоздики.

женский интернет-журнал Modern-Woman.md