7 причин пить зеленый чай каждый день

После этой статьи вы, возможно, бросите пить кофе и кофейные напитки и переключитесь на зеленый чай. Так как чай является вторым в топе самых употребляемых напитков в мире (после воды), почему же не дать ему шанс? Узнайте в статье MODERN-WOMAN.MD почему нужно пить зеленый чай и каких изменений стоит ожидать от этого чудо-напитка.

Какими бы натуральными не представляли коммерческие соки, они в любом случае содержат огромное количество консервантов и сахара, а диетологи рекомендуют вовсе их не употреблять! Если вы не большой любитель выпить воду, но все же чувствуете необходимость взбодриться, отдайте свое предпочтение зеленому чаю. Ниже мы представили список преимуществ и полезных свойства данного напитка.

Зачем пить зеленый чай или 7 преимуществ дивного напитка

1. Зеленый чай успокаивает.

Кто бы не пожелал разузнать трюк, с помощью которого можно быстро расслабиться? Чашка зеленого чая делает творит чудеса: смягчает депрессивное состояние и снижает уровень стресса. Недавнее исследование показало, что люди, которые в день употребляли по 3-4 чашки зеленого чая снизили уровень стресса или депрессии на 50% по сравнению с участниками эксперимента, употребляющих чашку или меньше.

2. Поможет похудеть.

Если вы желаете сбросили килограмм-другой добавите в свой ежедневный рацион зеленый чай. Он способствует уменьшению аппетита, а также его можно пить вместо сладких напитков, когда организм их физически требуют.

3. Избавит вас от темных кругов.

Все мы желаем просыпаться идеально свежими по утрам рядом со своими вторыми половинками, а кофеин, содержащийся в зеленом чае, способствует уменьшению размеров сосудиков, поэтому поутру просыпаясь под глазами у вас круги будут менее заметны. Хитрость: после тяжелой ночи положите на глаза пакетики с зеленым чаем, подержите несколько минут и вы точно почувствуете разницу!

4. Обеспечит свежее дыхание изо рта.

Среди всех преимущества зеленого чая можно назвать и полифенолы, которые борются с бактериями полости рта и, в результате, приводят к свежему запаху.

5. Удержит холестерин в узде.

Исследователи обнаружили, что ежедневное употребление зеленого чая обеспечивает низкий уровень холестерина и нормализует артериальное давление.

6. Вылечит простуду.

Забудьте от бесконечном количестве пакетиков с салфетками, которые мы так жадно тащим за собой во время простуды. Зеленый чай ваш верный друг в укреплении иммунитета. Кроме того, данный напиток является замечательным натуральным средством от ангины.

7. Защитит от воздействия солнца.

Одно из главных преимуществ зеленого чая — он защищает от негативного воздействия ультрафиолетовых лучшей, выступая в качестве щита, а также предупреждает появления рака кожи. Конечно это не значит что можно целыми днями оставаться под солнцем без дополнительной протекции в виде специальных лосьонов. Зеленый чай просто дает дополнительную защиту, однако прежние меры протекции никто не отменял.

Феличия ТОФАН,
главный редактор Modern-Woman.md