Укачивание в транспорте: как с этим бороться?

Многие путешественники, которые преодолевают длительные расстояния с помощью различного транспорта, хорошо знакомы с такой распространенной проблемой, как укачивание в транспорте. При укачивании люди не редко испытывают тошноту, рвоту, головокружение, холодный пот, ощущение нехватки воздуха и даже панику.

Укачивание в транспорте — почему это происходит?

Укачивание – это комплект неприятных симптомов, которые возникают при движении в транспорте. Наверняка каждого любителя путешествий интересует, почему укачивает в транспорте. Самой главной причиной укачивания является слабый вестибулярный аппарат. Также немалую роль играет склонность самого человека к укачиванию. Симптомы данной болезни проявляются вследствие ускорения транспорта на поворотах и по прямой.

Если говорить конкретно, то появления укачивания сильно зависит от выбранного вами для путешествия транспорта. Например, на корабле данная болезнь возникает почти у каждого, в автобусе этим страдают около половины пассажиров, а вот на самолете укачиванием страдают всего около 1% пассажиров.

Также укачивать может по следующим причинам:

• Плохая вентиляция в транспорте;
• Эмоциональная нестабильность при путешествиях;
• Сильные приступы головной боли;
• Беременность у женщин.

Что делать, если вашего ребенка укачивает в транспорте

Большинство родителей сталкиваются с проблемой укачивания ребенка в транспорте. В основном ребенка укачивает в транспорте гораздо чаще, если ему меньше 10 лет. Вот некоторые советы, которые помогут минимизировать возникновение данной болезни:

• Никогда не перекармливайте ребенка, особенно перед дорогой и особенно сладостями. Лучше всего не очень плотно поесть за час до путешествия;
• В дороге ребенок должен максимально отвлекаться: разговаривать, петь песни.
• Постарайтесь сделать так, чтобы ребенок больше дышал ртом;
• Не используйте духи или резкие запахи в транспорте;
• Старайтесь во время поездки делать остановки и прогуливаться на свежем воздухе;
• Лучше всего, если в транспорте есть кондиционер.

Если взрослого укачивает в транспорте

• Если укачивает в транспорте, то старайтесь не употреблять во время путешествия алкоголь. До начала поездки старайтесь этого также не делать;
• Употреблять пищу и пить газированные напитки также не рекомендуется;
• Старайтесь соблюдать тело в определенном положении (с ровной спиной);
• Для профилактики используйте специальные лекарства от укачивания.

женский интернет-журнал Modern-Woman.md